かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）

948 kcal

61g

140 min

初級

ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮

357 kcal

14g

55 min

初級

シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）

537 kcal

16g

15 min

初級

ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）

424 kcal

13g

15 min

初級

クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）

170 kcal

6g

25 min

初級

ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み

552 kcal

37g

60 min

初級

マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ

584 kcal

53g

35 min

初級

パッションフルーツのムース

440 kcal

9g

20 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

ココナッツ・マカロン

484 kcal

7g

35 min

初級

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal

35g

40 min

初級

フル・イングリッシュ・ブレックファスト

1365 kcal

59g

40 min

初級

ポルトガル風イワシのパテ

349 kcal

15g

25 min

初級

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

初級

ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）

758 kcal

39g

70 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min

初級

豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め

333 kcal

30g

35 min

初級

チョリソーとオリーブのお食事パンプディング

884 kcal

43g

65 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）

407 kcal

12g

75 min

初級

ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）

1048 kcal

104g

50 min

初級

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）

954 kcal

94g

35 min