初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1123 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
初級
ホーキーポーキー・アイスクリーム
520 kcal
7g
35 min
初級
蜂蜜のズリガ
437 kcal
10g
30 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
411 kcal
6g
45 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
ポルトガル風チョコレートケーキ
625 kcal
10g
60 min
初級
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
687 kcal
10g
70 min
初級
ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）
491 kcal
8g
60 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
初級
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
638 kcal
9g
65 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min