初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
かんたん ケト 肉・魚料理
230 件のレシピ
580 kcalの卵入りケフタを味わうか、522 kcalのデリ風チキンサラダを選んでみて。これら230種類の簡単に作れるケト肉料理と魚料理は、あなたの食事を美味しく、ダイエットにぴったりの瞬間に変えてくれる。
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min