初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
かんたん ハラール 肉・魚料理
186 件のレシピ
ハラールの肉と魚は、美味しくて簡単に作れる料理に変身するよ。756 kcalのフライドフィッシュ・パネや863 kcalのグリルド・ドゥラーダを楽しんで。186種類のレシピがあなたを待っているから、楽しみを広げてみて。
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min