初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
868 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min