初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
かんたん 乳製品不使用 スペイン料理 レシピ
100 件のレシピ
乳糖不耐症向けのスペイン料理レシピを楽しんで。カルネ・コン・トマテ（743 kcal）はアラメハス・ア・ラ・マリネラ（313 kcal）と完璧に組み合わさるよ。カルネ・デ・セルド・コン・サルサ（694 kcal）などの美味しい料理を簡単に作ってみて。
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
319 kcal
11g
15 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
301 kcal
24g
50 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min