中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
乳製品不使用 一品料理
479 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
上級
スパイシーポーク・タマル（メキシコ風蒸し団子）
1517 kcal
74g
180 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min
中級
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
625 kcal
25g
40 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
中級
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
449 kcal
25g
110 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
中級
コール・ウント・ピンケル（ドイツ風ケールとソーセージの煮込み）
2265 kcal
104g
120 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
512 kcal
35g
65 min
中級
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
995 kcal
42g
55 min
中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
サーモンときゅうりの巻き寿司
880 kcal
32g
60 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min