乳製品不使用 日本料理 レシピ

乳糖不使用の日本料理を楽しんで。363 kcalの牛たたきや304 kcalの豆ご飯を試してみて。これらのレシピは、乳糖なしでも日本料理を楽しむことができることを示しています。

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min

中級

海鮮蕎麦

427 kcal

28g

35 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

鶏肉としいたけのそば鍋

556 kcal

49g

45 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

牛肉としいたけのうどん

467 kcal

34g

30 min

中級

本格牛すき焼き鍋

658 kcal

60g

35 min

中級

豚肉と海老の彩りシュウマイ

762 kcal

50g

50 min

中級

至高のキャビア寿司

421 kcal

11g

65 min

中級

断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず

772 kcal

21g

40 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

中級

香ばし胡麻のマグロのたたき

414 kcal

39g

25 min

中級

海老と彩り野菜の天ぷら

459 kcal

21g

40 min

中級

旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き

317 kcal

28g

35 min

中級

伝統のうな丼

602 kcal

27g

40 min

中級

彩り野菜と豆腐の巻き寿司

749 kcal

19g

60 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

初級

わかめときゅうりのサラダ

85 kcal

2g

15 min

中級

自家製わさび豆

341 kcal

8g

70 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

中級

肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子

418 kcal

17g

55 min

初級

焼き芋

291 kcal

6g

65 min