初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
901 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
中級
アーモンド・グリバ（モロッコ風しっとりクッキー）
1187 kcal
28g
50 min
中級
英国伝統の本格ポークパイ
975 kcal
28g
135 min
中級
牛肉と松の実のサンブーサク（サクサクのミートパイ）
600 kcal
27g
60 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
上級
バイン・テット（ベトナム風ちまき）
1429 kcal
39g
420 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min