中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
349 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min