初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
349 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min