ヴィーガン レシピ

味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

194 kcal

2g

50 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

初級

アメリカンスタイル・ローストベジタブル

307 kcal

5g

60 min

中級

サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア

893 kcal

21g

55 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）

579 kcal

15g

45 min

中級

パタタス・ブラバス

504 kcal

6g

60 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

スペイン風 焼きパプリカのマリネ

187 kcal

2g

60 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

自家製トマトソース

163 kcal

3g

60 min

初級

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

初級

素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも

160 kcal

4g

35 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

コンバプ（韓国風 豆ごはん）

415 kcal

17g

50 min