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ヴィーガン 日本料理 レシピ
67 件のレシピ
納豆(565 kcal)や味噌焼きナス(177 kcal)などのビーガン日本料理は、本物の風味を大切にしているよ。67のレシピで、動物由来の食材なしで日本料理の中心に直接運ばれるよ。
初級
基本のご飯:ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
中級
ジャスミン香る大福(ジャスミン餅)
370 kcal
7g
50 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能