45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

764 kcal

8g

35 min

中級

香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ

354 kcal

41g

45 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

446 kcal

23g

35 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

中級

ビスケット＆ソーセージグレービー

1281 kcal

42g

45 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

中級

チキンシーザーサラダ

534 kcal

35g

30 min

初級

アメリカ風マッシュルームのスタッフド焼き

374 kcal

15g

45 min

初級

チキン・アルフレッド・フェットチーネ

893 kcal

50g

35 min

初級

チキンフィンガー

611 kcal

38g

30 min

中級

チキンフライドステーキ

909 kcal

54g

35 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

341 kcal

31g

30 min

初級

自家製チキンテンダー

764 kcal

44g

30 min

中級

豚肉のチャップスイ

369 kcal

26g

30 min

初級

チョコチップクッキー

859 kcal

10g

32 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min