45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）

141 kcal

3g

40 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

初級

ハーブとチリのマリネフェタ

883 kcal

16g

15 min

初級

オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト

431 kcal

21g

40 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

570 kcal

24g

35 min

初級

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal

23g

25 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

中級

パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）

369 kcal

15g

35 min

初級

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

中級

チリパニール

595 kcal

24g

35 min

初級

カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）

49 kcal

2g

15 min

中級

本格ギ・パラタ

443 kcal

8g

35 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min