初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
45 min 以内 ヴィーガン 中東料理 レシピ
39 件のレシピ
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min