初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
45 min 以内 ベジタリアン 中東料理 レシピ
55 件のレシピ
ベジタリアンオリエンタルレシピは素早く作れるよ。タヒニとザクロのローストカリフラワーやオーブンで焼いたファラフェルを試してみて。45分以内にオリーブオイルでグリルしたピーマンなどの美味しい料理を楽しめるよ。
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min