初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
45 min 以内 ヴィーガン 一品料理
46 件のレシピ
美味しくて迅速なレシピ。マター・パニール（344 kcal）とごまのベジタリアン・ポケボウル（559 kcal）が32のフルコース料理のリストに追加されます。バランスの取れた食事のために、野菜のプラオ（445 kcal）をすぐに準備して。
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min