45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

本格ギ・パラタ

443 kcal

8g

35 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

初級

海老とレモンのクリーミーフェットチーネ

816 kcal

44g

30 min

中級

伝統的なローズマリーのフォカッチャ

387 kcal

8g

45 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

中級

バニラジェラート

492 kcal

16g

35 min

初級

フェットチーネ・アルフレッド

947 kcal

30g

25 min

中級

ストロベリー・ジェラート

455 kcal

12g

30 min

初級

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal

109g

30 min

中級

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

427 kcal

41g

30 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

グリルサバ

601 kcal

41g

25 min

中級

魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ

753 kcal

47g

35 min

中級

味噌どら焼き

313 kcal

12g

30 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min