初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
45 min 以内 ペスカタリアン 野菜の副菜
136 件のレシピ
ペスカタリアン野菜はすぐに作れる。油で揚げた野菜（315 kcal）やチェルムーラ風味のジャガイモ（318 kcal）を見てみて。49種類のレシピで、45分以内に風味を満喫しよう。
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min