45 min 以内 地中海料理 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

中級

ズッキーニの花のフリット

299 kcal

5g

30 min

中級

トマトとモッツァレラのパンツェロッティ

997 kcal

31g

45 min

初級

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min

初級

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min

初級

はちみつのクレープ

547 kcal

17g

35 min

初級

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

456 kcal

13g

25 min

初級

きのこのフリカッセ

287 kcal

7g

35 min

中級

エビのリングイネ

655 kcal

42g

30 min

初級

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

初級

ペンネ・アラビアータ

590 kcal

18g

35 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

初級

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

中級

菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～

316 kcal

5g

35 min

初級

ラズベリー・ムース

319 kcal

4g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

中級

マッシュルームの本格リゾット

855 kcal

21g

40 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

中級

海の幸香る贅沢シーフードリゾット

753 kcal

47g

45 min