45 min 以内 地中海料理 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。

中級

とろける塩キャラメルムース

419 kcal

8g

35 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

さつまいものタイムロースト

271 kcal

4g

45 min

初級

パンシットビホン

679 kcal

38g

35 min

初級

とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き

177 kcal

4g

40 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

448 kcal

36g

35 min

初級

厚焼きサブレ・ブルトン

482 kcal

7g

40 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

中級

イカのココナッツカレー

492 kcal

33g

45 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

アプリコットの薄焼きタルト

405 kcal

6g

40 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

中級

ホタテのクリームソース仕立て

337 kcal

28g

25 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min