中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
45 min 以内 地中海料理 中東料理 レシピ
65 件のレシピ
カリカリのラバシュパンとオーブンで作るファラフェルは、すぐに作れる地中海のオリエンタルレシピの一端を提供する。45分以内で、ナッツとチリのフィロペストリーのような美味しい料理を作ってみて。あっという間に楽しめる。
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min