初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
中級
カー・ロック・ヌオン（レモングラス香るベトナム風・焼き魚）
948 kcal
53g
45 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min