初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
45 min 以内 地中海料理 肉・魚料理
320 件のレシピ
45分以内に作れる137種類の地中海の肉と魚のレシピで楽しんで。オリジナルな味わいのスパイス入りズッキーニのフリッターや、本格的なBacalao al Pil Pilを試してみて。
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min