初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
45 min 以内 低糖質 レシピ
1119 件のレシピ
ローカーボレシピは迅速に作れる。チーズのブリオワート（638 kcal）やコカダ（422 kcal）で家族を喜ばせるのが簡単になる。45分以内で美味しくて栄養満点の料理を作れるよ。
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
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