45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

芳醇な出汁の濃厚カレーうどん

623 kcal

31g

35 min

初級

ふんわりとろとろ、究極の親子丼

509 kcal

36g

35 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

初級

ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）

151 kcal

4g

20 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

初級

ほっこり甘い かぼちゃの煮物

80 kcal

3g

30 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

中級

鴨南蛮そば

1108 kcal

58g

35 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

初級

コカダス

422 kcal

8g

35 min

初級

鯖（さば）の塩焼き

507 kcal

42g

35 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

なすの田楽（とろける味噌焼き）

296 kcal

5g

30 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

初級

スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜

414 kcal

8g

40 min

初級

香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ

1100 kcal

57g

35 min