中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
冷凍保存可能 レシピ
1516 件のレシピ
冷凍可能なレシピで日常の料理が楽になる。オリエンタル風の詰め物ポテトや羊肉のカブリパラウを試して、事前に美味しい食事を準備しよう。ガーリックとタイムのグリルピタパンを作って、料理を引き立ててね。
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
初級
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
中級
芳醇なギーとパクチーのナン
591 kcal
13g
90 min