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スピーディー ベジタリアン おやつ・軽食
92 件のレシピ
美味しい休憩のために、233 kcalのカラクティーや359 kcalの自家製チップスとサルサを試してみて。この素早く作れるベジタリアンスナックは、小腹を満たすのに最適だよ。
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種(ピコ・デ・ガヨ&サルサ・ロハ)
106 kcal
3g
30 min
初級
とろ~りサクサク!マシュマロ・トリーツ
387 kcal
5g
15 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
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伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
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メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
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初級
エローテ:メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
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本格焼きとうもろこしのエローテ(メキシコ風)
533 kcal
18g
20 min
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パパロテ(ローストサルサとトトポス)
288 kcal
5g
30 min
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メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
フェアリーブレッド
603 kcal
11g
5 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ(赤のサルサ)
102 kcal
3g
20 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能