初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
スピーディー 乳製品不使用 おやつ・軽食
57 件のレシピ
乳糖不耐症向けのスナックは、美味しくて素早く作れます。623 kcalの塩味のローストピーナッツや、たった11 kcalのマリネしたケイパーを楽しんで。20分以内でガーリックブレッドを作って、グルメな前菜を楽しんで。
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min