初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
スピーディー ヴィーガン おやつ・軽食
49 件のレシピ
簡単に作れるビーガンスナックが29種類もあるよ。さっぱりとしたホルチャータ飲料やクリスピーバナナチップスを楽しんでみて。ピタとクリーミーなフムスも美味しいスナックとしておすすめだよ。
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min