スピーディー ハラール レシピ

記録的な速さで美味しい料理を作ろう。羊肉のピタサンド（709 kcal）やザクロの新鮮なハーブサラダ（165 kcal）は、迅速な食事に最適。サフランライス（372 kcal）を加えて、皿を完成させてね。

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

香ばしチキンの彩りラップサンド

542 kcal

30g

25 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal

15g

20 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

中東風スパイスのラムステーキ

441 kcal

42g

30 min

初級

とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック

671 kcal

28g

25 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

331 kcal

27g

30 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

初級

北アフリカ風 スパイシー魚フライ

756 kcal

48g

30 min