ペスカタリアン イタリア料理 レシピ

イタリアのペスカタリアンレシピは、新鮮さと伝統を融合させています。とろけるカプレーゼピザやサクサクのローズマリー風味のポテトを楽しんで。シンプルで美味しい料理が、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

中級

リヴォルノ風カッチュッコ

857 kcal

91g

90 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

オレキエッテ・アル・ポモドーロ

636 kcal

22g

50 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min

初級

グリルしたカジキマグロ

396 kcal

35g

21 min

中級

ほうれん草のスフォルマート

418 kcal

22g

70 min

中級

パンセアードシーフードアンティパスト

325 kcal

33g

30 min

中級

ひよこ豆のフリット（パネッレ）

354 kcal

14g

35 min

中級

コーヒーアイスクリーム

389 kcal

12g

35 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

初級

じゃがいものフリッタータ

428 kcal

17g

45 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

中級

魚介のフリット・ミスト

751 kcal

50g

40 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

中級

ニョッキ・アル・ポモドーロ

580 kcal

16g

75 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

レモンパスタ

656 kcal

22g

25 min

初級

ノルマパスタ

699 kcal

18g

50 min

初級

ソレンティーナパスタ

758 kcal

31g

40 min

初級

彩り野菜のベジタリアン・パスタ

629 kcal

21g

35 min

初級

ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜

627 kcal

26g

25 min

初級

ポルチーニ茸のパスタ

618 kcal

22g

35 min

中級

アーティチョークのパスタ

628 kcal

22g

35 min