初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1039 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
369 kcal
21g
10 min
中級
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
497 kcal
15g
35 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
中級
フレッシュミントのカスタード
370 kcal
12g
50 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
中級
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
316 kcal
5g
35 min
初級
ラズベリー・ムース
319 kcal
4g
30 min