初級
根セロリのレムラード
432 kcal
5g
20 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1039 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
バニラ香る本格シュークリーム
366 kcal
12g
75 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
初級
イタリアン・ミントケーキ
486 kcal
8g
55 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
中級
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
365 kcal
20g
20 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min