初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
873 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
初級
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
661 kcal
12g
35 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
本場フランスの伝統的クレープ
503 kcal
17g
35 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
中級
フランス伝統の味 フラン・パティシエ
419 kcal
9g
70 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min