中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min
パレオ レシピ
459 件のレシピ
パレオレシピは風味と栄養を兼ね備えています。マリネしたケイパー（11 kcal）やガーリックとクミンのマリネしたペッパーサラダ（194 kcal）がこのアプローチを示しています。豊かで多様な料理を楽しむ準備をして。
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
レチョンリエンポ
1370 kcal
23g
220 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
中級
ビステッカフィオレンティーナ
1615 kcal
153g
135 min