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普通 地中海料理 前菜
111 件のレシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
カルソッツとロメスコソース:カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
903 kcal
16g
50 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ(スペイン風クリームコロッケ)
734 kcal
28g
65 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
鴨のリエット ~とろける脂と凝縮された旨味~
743 kcal
45g
270 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
301 kcal
6g
45 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能