中級
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
985 kcal
72g
90 min
普通 低糖質 一品料理
217 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、豊かな風味を引き出します。797 kcalのバカラオ・ギサードや585 kcalのレモンピールとオリーブの鶏肉タジンが、味覚を魅了します。栄養価が高く美味しいレシピを楽しむ準備をして。
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
中級
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
372 kcal
13g
50 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
中級
ゲームパイ
625 kcal
47g
190 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
ローストビーフとヨークシャープディング
1025 kcal
68g
80 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
中級
スペイン風ミートカネロニ
900 kcal
50g
85 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
ラム肉のムサカ
1052 kcal
47g
105 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
ポトフチキン
714 kcal
77g
150 min
中級
うさぎとマッシュルームの白ワイン煮込み
701 kcal
73g
90 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
中級
厚切りリブアイのステーク・フリット
1159 kcal
60g
45 min