中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
普通 低糖質 一品料理
217 件のレシピ
低炭水化物のフルコース料理は、豊かな風味を引き出します。797 kcalのバカラオ・ギサードや585 kcalのレモンピールとオリーブの鶏肉タジンが、味覚を魅了します。栄養価が高く美味しいレシピを楽しむ準備をして。
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
中級
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
661 kcal
25g
45 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
中級
本場メキシコの味：トルティーヤ・スープ
758 kcal
27g
60 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
中級
本場ブルターニュ風 そば粉のガレット・コンプレ
608 kcal
34g
35 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
中級
シーフードグラタン
612 kcal
51g
50 min
中級
イースター・ミートパイ（パテ・ベリション）
717 kcal
33g
90 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min