普通 ヘルシー レシピ

454 件のレシピ

Poulpe à la tunisienne(461 kcal)とDeviled Crab(337 kcal)は、風味と軽さのバランスを完璧に表現しているよ。この366品の中程度の難易度のレシピで、洗練されたアクセスしやすい食事を楽しんで。

プラーパオ:タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
中級

プラーパオ:タイ風・魚のハーブ塩釜焼き

337 kcal
51g
50 min
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal
39g
18 min
タイの春巻き
中級

タイの春巻き

252 kcal
14g
55 min
ロティ・グルアイ(タイ風バナナパンケーキ)
中級

ロティ・グルアイ(タイ風バナナパンケーキ)

495 kcal
9g
30 min
青パパイヤのサラダ(ソムタム)
中級

青パパイヤのサラダ(ソムタム)

188 kcal
5g
25 min
タイ風サモサ
中級

タイ風サモサ

357 kcal
18g
55 min
サンカヤー(丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン)
中級

サンカヤー(丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン)

376 kcal
10g
70 min
魚醤(ナンプラー)
中級

魚醤(ナンプラー)

68 kcal
9g
40 min
フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜
中級

フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜

397 kcal
13g
70 min
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal
23g
30 min
カノム・カイ・ノック・クラター(タイ風さつまいもボール)
中級

カノム・カイ・ノック・クラター(タイ風さつまいもボール)

462 kcal
4g
45 min
本格麻婆豆腐
中級

本格麻婆豆腐

359 kcal
23g
30 min
タイ風真鯛のタルタル
中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal
20g
20 min
トムヤムタレー
中級

トムヤムタレー

250 kcal
39g
35 min
トートマンプラー(タイ風さつま揚げ)
中級

トートマンプラー(タイ風さつま揚げ)

318 kcal
25g
35 min
ヤムタレー(タイ風シーフードサラダ)
中級

ヤムタレー(タイ風シーフードサラダ)

246 kcal
40g
25 min
ヤム・プラードゥック・フー(タイ風揚げ魚のカリカリサラダ)
中級

ヤム・プラードゥック・フー(タイ風揚げ魚のカリカリサラダ)

380 kcal
21g
60 min
バイン・ボン・ラン(ベトナム風スポンジケーキ)
中級

バイン・ボン・ラン(ベトナム風スポンジケーキ)

210 kcal
6g
70 min
自家製マヨネーズ
中級

自家製マヨネーズ

391 kcal
1g
10 min
ベトナム風プリン(バイン・フラン)
中級

ベトナム風プリン(バイン・フラン)

386 kcal
13g
50 min
ボービア(ベトナム風生春巻き)
中級

ボービア(ベトナム風生春巻き)

379 kcal
11g
60 min
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
中級

ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)

222 kcal
24g
30 min
ボー・ラ・ロット(牛ひき肉のラロット巻き)
中級

ボー・ラ・ロット(牛ひき肉のラロット巻き)

458 kcal
35g
50 min
ミョンランジョンゴル(明太子の韓国風寄せ鍋)
中級

ミョンランジョンゴル(明太子の韓国風寄せ鍋)

233 kcal
27g
50 min

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