地中海料理 日本料理 レシピ

日本の地中海料理は伝統と革新を融合させているよ。232 kcalのふわふわの玉子焼きや313 kcalの味噌のどら焼きを楽しんで。152のレシピが君の味覚を目覚めさせるよ。

中級

本マグロの握り寿司

805 kcal

41g

60 min

中級

地中海風・創作握り寿司

441 kcal

21g

55 min

中級

自家製納豆

565 kcal

47g

90 min

初級

ひじきの煮物

170 kcal

9g

35 min

初級

いか焼き（イカの姿焼き）

333 kcal

38g

25 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

中級

伝統的なあんみつ

399 kcal

8g

60 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

初級

自家製厚揚げ

418 kcal

24g

35 min

中級

彩り豊かなカニのちらし寿司

468 kcal

19g

40 min

中級

定番の鶏の照り焼き弁当

595 kcal

30g

65 min

中級

ぶり大根

578 kcal

71g

65 min

中級

脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋

724 kcal

79g

35 min

初級

にんじんの味噌バターグラッセ

149 kcal

3g

30 min

中級

手作りちくわ

315 kcal

46g

40 min

中級

伝統のちらし丼

745 kcal

46g

50 min

中級

彩り鮮やか 本格ちらし寿司

709 kcal

35g

60 min

中級

いちご大福

184 kcal

2g

55 min

初級

ふんわりとろとろ、究極の親子丼

509 kcal

36g

35 min

上級

ふぐちり（ふぐ鍋）

359 kcal

45g

35 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min

中級

旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば

514 kcal

21g

35 min

中級

サクサク極旨エビフライ

444 kcal

19g

35 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min