地中海料理 イタリア料理 レシピ

イタリアの地中海料理は味覚を喜ばせるよ。306 kcalのビスキュイや582 kcalのバターとセージのパスタを試してみて。321 kcalのイタリア風ゆで卵がこの美味しいセレクションを引き立てる。

中級

魚のフリット

550 kcal

45g

35 min

初級

マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ

494 kcal

10g

60 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

448 kcal

36g

35 min

中級

リヴォルノ風カッチュッコ

857 kcal

91g

90 min

中級

リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース

919 kcal

47g

30 min

初級

オレキエッテ・アル・ポモドーロ

636 kcal

22g

50 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min

初級

グリルしたカジキマグロ

396 kcal

35g

21 min

中級

ほうれん草のスフォルマート

418 kcal

22g

70 min

中級

パンセアードシーフードアンティパスト

325 kcal

33g

30 min

中級

ひよこ豆のフリット（パネッレ）

354 kcal

14g

35 min

中級

塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜

814 kcal

126g

30 min

中級

コーヒーアイスクリーム

389 kcal

12g

35 min

初級

トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ

847 kcal

37g

40 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

初級

じゃがいものフリッタータ

428 kcal

17g

45 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

中級

魚介のフリット・ミスト

751 kcal

50g

40 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

中級

ニョッキ・アル・ポモドーロ

580 kcal

16g

75 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

レモンパスタ

656 kcal

22g

25 min

初級

ノルマパスタ

699 kcal

18g

50 min