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一品料理
968 件のレシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
初級
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
初級
ブデチゲ(韓国式部隊鍋)
643 kcal
41g
40 min
中級
牛肉と彩り野菜のビビンバ
635 kcal
39g
50 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
中級
チムタク(韓国風 鶏の甘辛煮込み)
739 kcal
48g
65 min
中級
トックマンドゥク(韓国風もち餃子スープ)
934 kcal
49g
110 min
初級
トンジュ(とろとろ鶏肉のお粥)
609 kcal
26g
90 min
初級
テンジャンチゲ(韓国風味噌煮込み)
369 kcal
16g
40 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ(カルビタン)
721 kcal
50g
120 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
中級
海鮮チヂミ(ヘムルパジョン)
1069 kcal
54g
35 min
中級
本場仕込みの本格パエリア
1138 kcal
77g
70 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
初級
パスタ・アル・オルノ(スペイン風焼きパスタ)
723 kcal
25g
60 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み(フェーブ・オ・ラール)
351 kcal
23g
140 min
初級
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
703 kcal
26g
35 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス(彩り野菜のスペイン風パスタ)
579 kcal
15g
45 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み)
487 kcal
17g
55 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能