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一品料理
968 件のレシピ
主菜は、満腹感を与える食事です。ベルクークスの野菜入りやオリエンタルファルシを試して、豊かな食体験を楽しんでください。風味満載のレシピを味わう準備をしておいてください。
初級
スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)
638 kcal
30g
45 min
初級
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
388 kcal
22g
30 min
初級
エンサラディージャ・ルサ(スペイン風ポテトサラダ)
665 kcal
23g
45 min
中級
エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ
1714 kcal
96g
220 min
中級
海の幸のシュークルート
1020 kcal
101g
75 min
中級
アストゥリアス風ファバダ(白いんげん豆の濃厚煮込み)
736 kcal
36g
170 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
中級
エストファド・デ・テルネラ(スペイン風牛煮込み)
756 kcal
46g
150 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み(ギソ・デ・レンテハス)
774 kcal
41g
70 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
コンテチーズの贅沢クロックマダム
1082 kcal
48g
30 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
至福のミートボール・スパゲッティ
960 kcal
50g
70 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
ジティ・アッラ・ジェノベーゼ
1795 kcal
93g
270 min
中級
ラム肉と焼き野菜のマクルーバ
1397 kcal
55g
135 min
中級
伝統的なローストディナー
1528 kcal
86g
120 min
中級
旨みたっぷり!湯葉で包んだ中華風おこわ巻き
1336 kcal
32g
75 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
初級
ハムとレンズ豆の煮込み
658 kcal
52g
60 min
中級
ラム肉のムサカ
1052 kcal
47g
105 min
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普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能