初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
低糖質 肉・魚料理
646 件のレシピ
ローカーボ料理は美味しい料理であなたの皿に登場。ラムのレタスラップやタヒニソースで楽しんで。チュニジア風タコやパリパリの皮の羊肉メシャウイなど、罪悪感なしで楽しめるレシピが揃っているよ。
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
マトン風ラムの濃厚本格カレー
778 kcal
48g
110 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min