中級
レバーと玉ねぎのソテー
382 kcal
32g
40 min
低糖質 肉・魚料理
646 件のレシピ
ローカーボ料理は美味しい料理であなたの皿に登場。ラムのレタスラップやタヒニソースで楽しんで。チュニジア風タコやパリパリの皮の羊肉メシャウイなど、罪悪感なしで楽しめるレシピが揃っているよ。
中級
伝統的なサンデー・ローストビーフ
852 kcal
69g
60 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
初級
スロッピージョー
602 kcal
39g
40 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min