初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
低糖質 作り置き レシピ
980 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
ローストビーツとゴートチーズのサラダ
440 kcal
13g
80 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
中級
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
617 kcal
61g
110 min
中級
ベトナム風揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
519 kcal
20g
60 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
中級
本格マトン・コルマ
889 kcal
51g
115 min