中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
低糖質 作り置き レシピ
980 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
初級
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
391 kcal
12g
60 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
672 kcal
28g
60 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
ピスタチオとカルダモンのクルフィ
543 kcal
13g
60 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min