初級
本場イタリアの味 アマトリーチェ風スパゲッティ
889 kcal
36g
40 min
高タンパク イタリア料理 レシピ
132 件のレシピ
イタリア料理は美味しいだけでなく、タンパク質も豊富。391 kcalのイタリアンツナタルタルや617 kcalのウサギのカチャトーレはその完璧な例だよ。栄養価が高くて美味しい料理を楽しむ準備をしてね。
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
ハムとサラミのストロンボリ
933 kcal
46g
45 min
中級
スプッリ・アル・テレフォーネ
1217 kcal
33g
85 min
初級
ポテトケーキ
606 kcal
30g
70 min
初級
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
675 kcal
34g
55 min
初級
トルテッリーニ・アラ・パンナ
747 kcal
33g
20 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
ローストビーフ
836 kcal
85g
120 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ
847 kcal
37g
40 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
上級
オリーブ・アスコラーナ（アスコリ風オリーブの肉詰めフライ）
1420 kcal
45g
75 min
初級
オレキエッテ・アル・スーゴ
835 kcal
37g
65 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min